Association Drach'Queens
Créée en 2024, l'association Drach'Queens a pour objectif de rassembler autour d'activités sportives et ludiques au sein du Syné, ancien cinéma militaire entièrement rénové et transformé en espace de travail et de rencontres à Drachenbronn-Birlenbach.
Reprise des cours le 7 septembre 2026
Au Syné, 10 rue Delfino, 67160 Drachenbronn
Programme sportif 2026/2027 (hors vacances scolaires) :
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Cardio dance le lundi soir de 18h à 18h45
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Interval training le lundi soir de 19h à 19h45
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Body Art COMPLET le lundi de 20h-21h
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Pilates le mardi soir de 19h40 à 20h40
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Pilates le mercredi de 17h à 18h
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Country le mercredi de 19h à 20h30
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Step le jeudi soir de 19h00 à 20h00
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Pilates le vendredi de 15h à 16h
Activités sportives proposées par nos coachs Audrey, Joseph et Tristan, mais aussi ateliers créatifs, stages de danse, et plus encore.
Step
Les jeudis de 19h à 20h hors vacances scolaires
Le step est une activité associant le travail moteur et car- dio-vasculaire, à dominante aérobie, structurée autour d'une plateforme (marche) sur laquelle on organise un enchaînement chorégraphique. Ce travail reproduit la montée et la descente d'un escalier.
Nos activités sportives
Interval training
Les lundis de 19h à 19h45 (hors vacances scolaires).
L'interval training (ou HIIT pour High Intensity Interval Training) est une méthode d'entraînement basée sur la répétition d'exercices intenses entrecoupée de périodes de repos ou de périodes d'exercices d'intensité modérée. Il s'agit d'un travail intermittent.
Body Art - COMPLET
Les lundis de 20h à 21h (hors vacances scolaires).
le BodyArt donne la priorité à l'individu dans son unité fonctionnelle. Le BA combine des postures et des techniques de respiration afin d'obtenir une synergie entre l'entraînement physique et la relaxation mentale. Chaque exercice est effectué avec soin et conscience, en combinant la respiration et la concentration, afin de donner au corps suffisamment de temps et d'espace pour neutraliser les tensions musculaires négatives ou les mouvements rapides et inconscients.
Les mardis de 19h40 à 20h40 (complet)
Les mercredis de 17h à 18h
Les vendredis de 15h à 16h
Hors vacances scolaires
Le Pilates est une méthode d'entraînement complète qui combine renforcement musculaire, amélioration de la posture et travail de la souplesse.
Pilates
Cardio Dance
Les lundis de 18h à 18h45 (hors vacances scolaires).
La danse cardio est une routine de danse qui réunit divers exercices pour travailler sur les différentes zones du corps tout en se distrayant, sans stress et en rechargeant ses batteries.
Proposé par notre coach Audrey !
Interval training
Les lundis de 19h à 19h45 (hors vacances scolaires).
L'interval training (ou HIIT pour High Intensity Interval Training) est une méthode d'entraînement basée sur la répétition d'exercices intenses entrecoupée de périodes de repos ou de périodes d'exercices d'intensité modérée. Il s'agit d'un travail intermittent.
